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Hoje a corrida foi em casa, evoluimos demais e estão todos de parabens, agradeço a todos e Us'toycim esta crescendo.
#corridaedp 
#running 
#amigos 
#us_toycim 
#As_toycinetes 
#mais5km 
#correndoporsp 
#corridaderua 
#corridaguarulhos 
#amopelacorrida 
#runner 
#evolução 
#amigosdeverdade
@mayltonluiz
Bosque Maia

Hoje a corrida foi em casa, evoluimos demais e estão todos de parabens, agradeço a todos e Us'toycim esta crescendo. #corridaedp #running #amigos #us toycim #As toycinetes #mais5km #correndoporsp #corridaderua #corridaguarulhos #amopelacorrida #runner #evolução #amigosdeverdade

A little play on trails this morning.

A bit too much of warm-up and cool down on roads (I had to get there somehow)
and about 5 miles of trails, with a bit of scrambling.- avoiding rocks icy patches staying on the right track... Getting grandiose, crazy, stupid ideas for next year 
Who wants to do a R2R or R2R2R at the Grand Canyon? (with a stop overnight because I am not that fast)

#run#runner#running#runforlife#runforbeer#marathon#marathontraining#health#fitness#healthylifestyle#runnerscommunity#ihavearunnersbody#irunthisbody#irunhills#noho#northampton#4run3#runninginthevalley#nature#trails#trailrunning
@matteoruns
Fitzgerald Lake Conservation Area

A little play on trails this morning. A bit too much of warm-up and cool down on roads (I had to get there somehow) and about 5 miles of trails, with a bit of scrambling.- avoiding rocks icy patches staying on the right track... Getting grandiose, crazy, stupid ideas for next year Who wants to do a R2R or R2R2R at the Grand Canyon? (with a stop overnight because I am not that fast) #run #runner #running #runforlife #runforbeer #marathon #marathontraining #health #fitness #healthylifestyle #runnerscommunity #ihavearunnersbody #irunthisbody #irunhills #noho #northampton #4run3 #runninginthevalley #nature #trails #trailrunning

Out of the 448 people in the event I came in 135th place and 3rd place for my age group. I guess it’s not to shabby for my first 10k. An overall awesome event @islamoradahalfmarathon #goalaccomplished #10k #running #islamorada #florida
@bee.stop9.1
Robbie's of Islamorada

Out of the 448 people in the event I came in 135th place and 3rd place for my age group. I guess it’s not to shabby for my first 10k. An overall awesome event @islamoradahalfmarathon #goalaccomplished #10k #running #islamorada #florida

12/6 boven coffee
去台北上課的地點 
一間有著專業雜誌的地點,可惜是去上課且上完要趕著去接小哈,所以沒空看雜誌或到一樓喝咖啡吃吐司(因為最近他們跟有名的BALMUDA配合)

#vscocam  #vscotaiwan #vsco  #vscogram #instagood #instagram #iphoneonly  #ontheway #ontheroad #onthewayhome #iphonephoto. #running #newtaipeicity  #taipei #台北市 #life #lifestyle #river #veiw #手機攝影 #手機拍照 #boven
@ricerice1013
boven 雜誌圖書館

12/6 boven coffee 去台北上課的地點 一間有著專業雜誌的地點,可惜是去上課且上完要趕著去接小哈,所以沒空看雜誌或到一樓喝咖啡吃吐司(因為最近他們跟有名的BALMUDA配合) #vscocam #vscotaiwan #vsco #vscogram #instagood #instagram #iphoneonly #ontheway #ontheroad #onthewayhome #iphonephoto. #running #newtaipeicity #taipei #台北市 #life #lifestyle #river #veiw #手機攝影 #手機拍照 #boven

Amigos no se olviden este sábado 15 todos a cooperar con nuestra querida flo todo lo que puedas aportar suma para esta gran causa para así poder ayudar a la flo para que pueda desprazarse y competir con una mejor silla ella cada día nos entrega grandes ejemplos de superación ahora nos toca a nosotros agradecer estos grandes ejemplos aportando 
#unasillaparalaflo
#yocorroporflorencia 
@evolutionsrunners 
#running 
#capacidadesdiferentes 
#todosuma
@pablitotrail

Amigos no se olviden este sábado 15 todos a cooperar con nuestra querida flo todo lo que puedas aportar suma para esta gran causa para así poder ayudar a la flo para que pueda desprazarse y competir con una mejor silla ella cada día nos entrega grandes ejemplos de superación ahora nos toca a nosotros agradecer estos grandes ejemplos aportando #unasillaparalaflo #yocorroporflorencia @evolutionsrunners #running #capacidadesdiferentes #todosuma

La sufrimos pero terminamos amor 💪🏽💪🏽💪🏽 @mariajosenavarrovallejos  #running @runningfestival  #chile
@jhon__marchan
Vitacura, Chile

La sufrimos pero terminamos amor 💪🏽💪🏽💪🏽 @mariajosenavarrovallejos #running @runningfestival #chile

🎉Bandana tubular multiuso con protección contra el frío + filtro UV.😎
°
↪Ideal sin costuras y compuesto de microfibra windproof.😱 (poliéster + spandex).
°
⏩Medidas 50X20 cm⏪
° 🐲Modelo Red Dragon🐲
Precio: $3.000 c/u❗
°
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#bandanas #bandanaschile #accesorios #running #deporte #ciclismo #motos #loverunning #instarancagua #instacurico
@storepsychodelic

🎉Bandana tubular multiuso con protección contra el frío + filtro UV.😎 ° ↪Ideal sin costuras y compuesto de microfibra windproof.😱 (poliéster + spandex). ° ⏩Medidas 50X20 cm⏪ ° 🐲Modelo Red Dragon🐲 Precio: $3.000 c/u❗ ° ° #bandanas #bandanaschile #accesorios #running #deporte #ciclismo #motos #loverunning #instarancagua #instacurico

Hola amigos, acá esta la ruta de los 22k. 
Comenzando el primer km en descenso por camino de ripio hasta el km2,5, después comienzan a insertarse en prados de Fundo el Emitaño km6 el primer PAS, y a recorrer sus caminos y senderos de bosques nativos. Una vez ya llegando al km8 P/C obtendrán una vista privilegiada del Morro mas alto del Fundo el Ermitaño, desde ahí en adelante comenzaran un descenso hasta el km11 P/C /PAS para ingresar a la Forestal, donde recorrerán caminos suaves de tierra , desde ahí tendrán que llegar al P/C La Puntilla km15,3 en donde serán marcados en el numero de corredor para verificar que cumplieron con el recorrido, en el km 15,3 retornaran hasta el km17 P/C/PAS donde harán ingreso al Parque Peumayen para recorrer su senderos de selva valdiviana y bosques de arboles antiguos de mas de 200 años de vida km19 PAS/PC, desde ya el km20 P/C, comenzaran a retornar en zonas de caminos planos y los últimos 700 mts un ascenso hasta el punto de META. (altimetría elev:857+ / 857-)
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BUSCANOS EN WELCU.COM
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#parquepeumayenTRAIL2019  #running #deporteysalud #eldeporteesvida 
#trailrunning #trail #traillove #sur #cordilleradelosandes #trailchile #surchile #sernatur #trairun #mountain #photography #caminabajolanaturaleza #abrazaunarbol #trekking #trekkingchile #trekkingsurdechile #trekkinglovers #florafauna_in #fotochile #instachile #chilerunning #trailrunningchile #correr #turismochile #trailrunning #feriavyva #eldeporteesvida #cordilleradelosandes #trekkingchile
@parquepeumayen

Hola amigos, acá esta la ruta de los 22k. Comenzando el primer km en descenso por camino de ripio hasta el km2,5, después comienzan a insertarse en prados de Fundo el Emitaño km6 el primer PAS, y a recorrer sus caminos y senderos de bosques nativos. Una vez ya llegando al km8 P/C obtendrán una vista privilegiada del Morro mas alto del Fundo el Ermitaño, desde ahí en adelante comenzaran un descenso hasta el km11 P/C /PAS para ingresar a la Forestal, donde recorrerán caminos suaves de tierra , desde ahí tendrán que llegar al P/C La Puntilla km15,3 en donde serán marcados en el numero de corredor para verificar que cumplieron con el recorrido, en el km 15,3 retornaran hasta el km17 P/C/PAS donde harán ingreso al Parque Peumayen para recorrer su senderos de selva valdiviana y bosques de arboles antiguos de mas de 200 años de vida km19 PAS/PC, desde ya el km20 P/C, comenzaran a retornar en zonas de caminos planos y los últimos 700 mts un ascenso hasta el punto de META.

• Insista, Persista e Não Desista! 👊🏼
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E com esta prova incrível, Ultra 70k Trail Run da @runbrasilride  fechei meu calendário de 2018... ops, quase! 🤦🏻‍♀️
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Matei minha lombriga! Estava num vou, não vou com ela desde o ano passado! Esse ano eu fui! 🙌🏼
E com dores, corpo cansado, pernas pesadas, corri uma das melhores provas de Trail desse Brasilzão! Percurso incrivelmente marcado, staffs preparados, PC's com hidratação e comida em fartura e uma paisagem encantadora! Impossível não ser apaixonada pelas provas de montanha! ⛰🏃🏻‍♀️
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E nas 9h52
@apaulapimenta
Cuesta De Botucatu

• Insista, Persista e Não Desista! 👊🏼 . E com esta prova incrível, Ultra 70k Trail Run da @runbrasilride fechei meu calendário de 2018... ops, quase! 🤦🏻‍♀️ . Matei minha lombriga! Estava num vou, não vou com ela desde o ano passado! Esse ano eu fui! 🙌🏼 E com dores, corpo cansado, pernas pesadas, corri uma das melhores provas de Trail desse Brasilzão! Percurso incrivelmente marcado, staffs preparados, PC's com hidratação e comida em fartura e uma paisagem encantadora! Impossível não ser apaixonada pelas provas de montanha! ⛰🏃🏻‍♀️ . E nas 9h52" de prova, senti a cada passada o quanto posso ser forte e observei a cada segundo, o quanto sou guardada e abençoada por Deus! ❤️ . Gratidão meu amigo @proflucasbassi pela cia em muitos km's 🤜🏼🤛🏼 . . @frarepersonal gratidão pelos treinos, cuidados e preparação! Muito orgulho por vc! Guerreiro, forte e parceiro! Agora oficialmente um Ultramaratonista! ❤️ . @marciosuplemento

Good morning Monyay 👊🏻😊
ยังคุ้มให้อยู่ Pace 6 กว่าๆ ไม่ได้ และยังวิ่งไม่ถึง 10 กิโลสักที ใจบางก่อน 555 
ค่อยๆชนะใจตัวเองไปเรื่อยๆน้า #running #inspiration #myholiday #haveaniceday #keepsmiling
@nilsiripan
สวนเบญจกิตติ - Benjakitti Park

Good morning Monyay 👊🏻😊 ยังคุ้มให้อยู่ Pace 6 กว่าๆ ไม่ได้ และยังวิ่งไม่ถึง 10 กิโลสักที ใจบางก่อน 555 ค่อยๆชนะใจตัวเองไปเรื่อยๆน้า #running #inspiration #myholiday #haveaniceday #keepsmiling

Apparently my compression socks are “SOOOO EMBARRASSING”.
.
I guess this means I’ll have to continue running by myself then 🤣🤣.
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#mymetime
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#iloverunning #iamarunner #running #runner #trailrunner #trails #runthecity #instarunner #runnersofinstagram #runhappy #runlikeagirl #runnz #nzrunner #fitnessismyjam #nofunstandingstill #fitnessmotivation #fitfam #mystressrelief
@runner.rosk

Apparently my compression socks are “SOOOO EMBARRASSING”. . I guess this means I’ll have to continue running by myself then 🤣🤣. . #mymetime . . . #iloverunning #iamarunner #running #runner #trailrunner #trails #runthecity #instarunner #runnersofinstagram #runhappy #runlikeagirl #runnz #nzrunner #fitnessismyjam #nofunstandingstill #fitnessmotivation #fitfam #mystressrelief

Great training day! Been a minute since i actually ran before bjj. Hit 4 miles then 12x7min rounds at open mat. Now i pass out 🤣
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#running #run #training #backatit #bjj #brazilianjiujitsu #postinjury
@jiujitsuvegan
Monroe Jiu Jitsu - Monroe, Michigan

Great training day! Been a minute since i actually ran before bjj. Hit 4 miles then 12x7min rounds at open mat. Now i pass out 🤣 . . . #running #run #training #backatit #bjj #brazilianjiujitsu #postinjury

Siti Nazirah, Muslimah asal bogor ini juga menjadi salah satu atlet kebanggaan Indonesia Hijabographers.

Pada Asian Games kali ini, Nazirah akan membela Indonesia bersama Nadia dalam cabang olahraga atletik untuk Javelin Throw atau lebih dikenal Lempar Lembing. 
Muslimah berbehel ini kelahiran 28 Maret 1997 loh hijabographers. 
@leaguemoslem.id
@leaguemoslem.id
@leaguemoslem.id

#sitinazirah #muslim #indonesia #debi #adidas #internasional #nike #jerman #muslim #muslimplayer #islam #leagueofmoslem #leagueofmoeslem #instagram #picture #instapict #basketball #afrika #amerika #sport #run #running #instagram #pictart #nusantara #panser #muslimplayer #muslimplayerfootball
@leaguemoslem.id

Siti Nazirah, Muslimah asal bogor ini juga menjadi salah satu atlet kebanggaan Indonesia Hijabographers. Pada Asian Games kali ini, Nazirah akan membela Indonesia bersama Nadia dalam cabang olahraga atletik untuk Javelin Throw atau lebih dikenal Lempar Lembing. Muslimah berbehel ini kelahiran 28 Maret 1997 loh hijabographers. @leaguemoslem.id @leaguemoslem.id @leaguemoslem.id #sitinazirah #muslim #indonesia #debi #adidas #internasional #nike #jerman #muslim #muslimplayer #islam #leagueofmoslem #leagueofmoeslem #instagram #picture #instapict #basketball #afrika #amerika #sport #run #running #instagram #pictart #nusantara #panser #muslimplayer #muslimplayerfootball

เช้าวันจันทร์ได้นิดหน่อยก็เอา #run #running
@e_su4

เช้าวันจันทร์ได้นิดหน่อยก็เอา #run #running

Cool weather. Gentle skies. Perpetual motion.
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#running #santamonica
@clairewalla

Cool weather. Gentle skies. Perpetual motion. . #running #santamonica

Mude o modo que você olha para as coisas e as coisas que você olha, mudarão...#vidadecomissario#comissariadebordo#run#running#runner#runners#aviao#boy#goodvibe#sp#brazil#crewlife
@will_eliass
Euroville Mall

Mude o modo que você olha para as coisas e as coisas que você olha, mudarão... #vidadecomissario #comissariadebordo #run #running #runner #runners #aviao #boy #goodvibe #sp #brazil #crewlife

#ホワイトチョコレートスノー 
今更ですが…
ピスタチオの販売を目の前に、あれ?今日はsoldoutって貼ってない???ので尋ねてみたら、「材料今日入荷しました💕」ピスタチオオーダーしかけたけど、最近ずっとコーヒークリームだったので嬉しい😆ピスタチオはやっぱりクセあるから、ラテは試飲でご馳走様です😅
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お友達といっぱい遊んで、#夜スタバ 行ったら#cvクーポン 出ました🍀#プチハッピー 💕
#starbucks #スタバラ部 #ダークモカチップクリームフラペチーノ #スタバ #スターバックスコーヒー ..
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週末レースの皆様お疲れ様です😊
今はただただ羨ましい😆
走れるってすごいな〜おまけにPB更新されてる方続々🎊
おめでとうございます🎊
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#マラソン初心者 #ファンラン #ランニング初心者 #ランニングママ #ランニングおかん #ゆるラン #marathon #running #runmama  #runhappy #instarun #igランナーズ #ハシリマセンデシタグラム #愛媛マラソン2019 #愛媛マラソン
@myayuyaym

#ホワイトチョコレートスノー 今更ですが… ピスタチオの販売を目の前に、あれ?今日はsoldoutって貼ってない???ので尋ねてみたら、「材料今日入荷しました💕」ピスタチオオーダーしかけたけど、最近ずっとコーヒークリームだったので嬉しい😆ピスタチオはやっぱりクセあるから、ラテは試飲でご馳走様です😅 .. .. お友達といっぱい遊んで、 #夜スタバ 行ったら #cvクーポン 出ました🍀 #プチハッピー 💕 #starbucks #スタバラ部 #ダークモカチップクリームフラペチーノ #スタバ #スターバックスコーヒー .. .. 週末レースの皆様お疲れ様です😊 今はただただ羨ましい😆 走れるってすごいな〜おまけにPB更新されてる方続々🎊 おめでとうございます🎊 .. .. #マラソン初心者 #ファンラン #ランニング初心者 #ランニングママ

😎 I take to the open road, healthy, free the world before me.
Nothing behind me, everything ahead of me, as if ever so on the road... 🧘‍♂️
. 🚌Enroute to Palmerston North via State Highway 47,  stunning amazing view crossing the national park...
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#run #running #runnersworld #runnerslife #marathoner #backpacker #travel #newzealand #ontheroad #selfmotivation #iloverunning #selftherapy #iamstronger #purefiit #backpacker #picoftheday #pictureoftheday #likes #bestoftheday #runningmotivation #fitnessmotivation #runners #runhappy #happyrunner
@harrisonjub
Tongariro Alpine Crossing

😎 I take to the open road, healthy, free the world before me. Nothing behind me, everything ahead of me, as if ever so on the road... 🧘‍♂️ . 🚌Enroute to Palmerston North via State Highway 47, stunning amazing view crossing the national park... . . #run #running #runnersworld #runnerslife #marathoner #backpacker #travel #newzealand #ontheroad #selfmotivation #iloverunning #selftherapy #iamstronger #purefiit #backpacker #picoftheday #pictureoftheday #likes #bestoftheday #runningmotivation #fitnessmotivation #runners #runhappy #happyrunner

CAMPEON DE AMERICA 🏆GRACIAS X OTRA ALEGRIA ETERNA/ thank you for another eternal joy 🏆⚪️❤️⚪️ #polynesia #borabora #life #vida #playa #relax #tahiti #viajar #travel #amor #love #happy #mar #amoviajar #sol #feliz #run #sonrisa #sun #running #trip #neuquen #patagonia #peace #paz #happy #vida #life #polinesia ❤️😘😎
@robernqn
Bora Bora, French Polynesia

CAMPEON DE AMERICA 🏆GRACIAS X OTRA ALEGRIA ETERNA/ thank you for another eternal joy 🏆⚪️❤️⚪️ #polynesia #borabora #life #vida #playa #relax #tahiti #viajar #travel #amor #love #happy #mar #amoviajar #sol #feliz #run #sonrisa #sun #running #trip #neuquen #patagonia #peace #paz #happy #vida #life #polinesia ❤️😘😎

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